La dieta mediterránea ayuda a prevenir la fragilidad en adultos mayores
El envejecimiento es un proceso natural que, cuando menos a día de hoy, no se puede detener. Menos aún revertir. Sin embargo, está en nuestras manos que este proceso sea más o menos saludable, que envejezcamos ‘mejor’ o...
En San Isidro los adultos mayores disfrutan del verano en Puerto Libre
Lejos de sentirse agobiados por el calor del verano, los adultos mayores de San Isidro no se toman descanso y continúan disfrutando de las actividades en Puerto Libre, sede del programa para la tercera edad “Juventud...
Los cambios en el sueño por el envejecimiento
El sueño normalmente ocurre en varias etapas. El ciclo del sueño incluye:
*Períodos de sueño profundo y ligero en los que no se sueña.
*Algunos períodos de sueño activo (sueño con movimientos oculares rápidos o...
Una caminata diaria proteje la salud del cerebro en adultos mayores
El nuevo año comenzó y un pequeño estudio publicado en la revista Journal of Alzheimer's Disease, sugiere que los adultos mayores interesados en conservar la salud de su cerebro, quizá deban encabezar su lista de...
Cómo prevenir golpes de calor en adultos mayores
Llegó el verano y con las altas temperaturas, aumentan los riesgos para la salud asociados a la exposición al sol y a los fuertes calores. Si bien los golpes de calor pueden afectar a todas las personas, en mayores de...
Osteoporosis: Los suplementos con calcio o vitamina D no ayudarían a prevenir fracturas
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la pérdida progresiva de la densidad de los huesos y, en consecuencia, por un mayor riesgo de fracturas óseas. Una enfermedad que afecta principalmente a las personas...
