Aprender a comer sano fuera de casa
Seguramente sea tu caso, y el de muchos el hecho de tener que comer rápidamente, algo para nada saludable y con bastante prisa un almuerzo cuando estamos en horario laboral. Muchas veces las personas piensan que en...
Las relaciones del adicto con sus seres queridos.
Se dice comúnmente que quienes comienzan a participar activamente de alguna adicción, ya sea el alcoholismo, drogadicción, al sexo, a las apuestas o cualquier tipo de conducta compulsiva, dejan de crecer emocionalmente....
Síntomas de un ataque de ansiedad
Hoy por hoy, sólo escuchamos hablar acerca del estrés, la ansiedad y la depresión. Verdad? Todos manifiestan sentirse desbordados por sus problemas, ya sean de trabajo, de pareja, financieros, etc. Estas condiciones se...
Claves para vencer la fatiga o estres.
La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o la falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo no específico de un trastorno psicológico o...
¿Cómo concentrarse mejor?
Es sabido que los consultorios de los médicos desbordan de personas que comentan sus problemas de concentración y cómo estos suelen provocarles importantes problemas, algunos de ellos muy graves, en el cumplimiento de...
El "jet lag social" nos hace obesos
El jet lag social, un síndrome relacionado con la falta de sincronización entre el reloj corporal y el horario de nuestros quehaceres cotidianos, no solo nos causa somnolencia. Según un estudio publicado en la última...
