Descubren por qué practicar yoga reduce el estrés
Practicar meditación yóguica durante 12 minutos diarios reduce la respuesta inflamatoria del sistema inmunitario que se relaciona con muchos problemas crónicos de salud, entre ellos el estrés, según revela un estudio...
Los pistachos combaten el estrés
Los beneficios de los frutos secos han sido ampliamente demostrados en diversos estudios científicos. Ahora, un nuevo análisis ha demostrado que una dieta sana complementada con pistachos reduce la presión arterial y la...
A las mujeres les cuesta más desconectar en vacaciones
Las vacaciones son uno de los momentos más esperados del año. Nada más saludable que tomarse unos días fuera de la rutina y las preocupaciones diarias, aprovechar para descansar, viajar, y pasar más tiempo con la...
Afecta infarto al miocardio a personas en edades más tempranas
El 60 por ciento de los casos tiene la muerte súbita.
Debido a la obesidad y el sedentarismo, junto con tabaquismo y estrés, el infarto al corazón se presenta cada vez en edades más tempranas, afirmó el experto del...
Pequeños pasos para un mejor metabolismo.
Puedes hacer un compromiso a largo plazo a un metabolismo mejorado en pocos minutos todos los días. Aprende los pasos pequeños que pueden conducir a grandes cambios en tu cuerpo.
Hacer dieta no tiene que ser todo...
Tres mitos de la dieta que querrás saber.
Todos sabemos algunas reglas fijas cuando se trata de comer bien y mantenerse en forma: Comer muchas frutas y verduras; reducir el consumo de carne roja, comida rápida y refrescos; hacer ejercicio con regularidad. Pero...
